Путь к красоте и гармонии через дыхание и легкий фитнес
"ЛЮБЛЮ СЕБЯ"
Открой силу внутри себя с Виолеттой Малькевич
Освободите себя от стресса, повысьте энергию и обретите гармонию через правильное дыхание.
Ваш путь к здоровью начинается здесь.
Дыхательные практики как ключ к трансформации
В нашей школе вы освоите современные и эффективные дыхательные техники, которые помогут улучшить самочувствие, повысить уровень энергии и гармонизировать работу организма
Дышать в ребра и спину
раскрывая грудную клетку и улучшая дыхательный паттерн для более глубокого и осознанного дыхания.
Освоите реберно-тазовый кач
особая техникуа, способствующая улучшению подвижности и координации между верхней и нижней частями тела.
Дышать животом, диафрагмально
способствует расслаблению, снижению стресса и улучшению работы внутренних органов.
Познакомитесь с бодифлексом
уникальная система, объединяющая дыхание и специальные упражнения для поддержания тонуса и стройности.
Давайте знакомиться
Веду свой блог об изящном и здоровом теле БЕЗ диет и БЕЗ возраста. Я прошла путь в фитнесе от клиента до квалифицированного тренера по разным направлениям и готова ДЕЛИТЬСЯ ВСЕМ, что знаю!
Виолетта Малькевич
"Знаю что ты топталась по этим дорожкам долго-долго. И уже, наверняка, порядком устала....
Я тоже там была, в ожидании волшебной таблетки, что вот сейчас я возьму на себя чью то мечту/ образ жизни/ питание/ режим /философию и у меня все получится
Сейчас от этой иллюзии я избавилась. Живу так как умею.И вдохновляю тебя на это же!
Я выбираю ЖИТЬ В КАЙФ!"
25+ лет
работаю тренером в Минске
10+ лет
в прошлом учитель математики. Системный подход и точность
модель 55+
личный пример энергии и красоты в любом возрасте
Инструктор
дипломированный инструктор-методист по оздоровительной физической культуре
Мать и бабушка
мудрость и любовь к жизни в каждом занятии
Цель занятий в школе «Люблю себя»
В школе мы стремимся к тому, чтобы вы чувствовали себя гармонично, уверенно и свободно в собственном теле. Каждое занятие — это шаг к здоровью, молодости и красоте.
Комплексная работа с телом
особое внимание уделяется суставам, тазовому дну, стопе и всему опорно-двигательному аппарату. Мы учим тело двигаться правильно, безопасно и с удовольствием.
Возвращение естественной подвижности
наша задача — вернуть движение в те регионы, где оно должно быть. Это позволяет избавиться от зажимов, улучшить самочувствие и почувствовать настоящую свободу в теле.
Техники работы с лицом
мы используем разные методики для расслабления мышц лица, улучшения кровообращения и естественного омоложения. Ваше лицо становится более свежим и сияющим.
«Королевская шея»
специальные упражнения и практики для красивой осанки, грации и молодости шеи — вашей визитной карточки.
Присоединяйтесь к занятиям в школе «Люблю себя», чтобы обрести лёгкость, уверенность и по-настоящему полюбить своё тело!
ИП Малькевич Виолетта Валерьевна
ИНН 692160779